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Contar con opciones de alimentación saludable, resulta generalmente mucho más sencillo si realizamos una planeación de nuestra alimentación por adelantado. Esto incluye, comidas o snacks que me satisfagan y que en la mayoría, pueda adelantar o preparar con antelación, por otro lado, me ayuda a visualizar qué tipo de alimentos necesito o cuáles son másSigue leyendo «Tips para una alimentación saludable (Parte I)»